grlztalk

grlztalk Podcast zu Pubertät,
Zyklus, Periode und Verhütung

Medizinische Orientierung für
Jugendliche und junge Menschen

Dein Körper.
Dein Wissen.
Deine Entscheidungen.

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In die Folgen reinhören

Gynäkologische Fragen werden ruhig, klar und medizinisch fundiert eingeordnet.
Es geht um Verlässlichkeit, fachliche Sicherheit und darum, dass junge Menschen gut für sich entscheiden können.

In grlztalk geht es um Fakten statt Mythen.
Um Wissen, das stärkt.
Und um einen ruhigen Blick auf Themen,
die oft verunsichern.

Pubertät, Periode, Zyklus, Regelschmerzen, Verhütung und der erste Besuch in der Gynäkologie – klar erklärt und medizinisch fundiert.

Ich bin Dr. Kehinde Wewe,
Fachärztin für Gynäkologie und Gründerin von grlztalk.In meiner Arbeit mit Jugendlichen
sehe ich, wie groß die Unsicherheit
rund um den eigenen Körper sein kann.Mit grlztalk möchte ich Mädchen und junge Menschen dabei unterstützen, mehr Sicherheit zu gewinnen und
selbstbewusste, selbstbestimmte Entscheidungen für sich zu treffen.

Podcastfolgen

Such dir das Thema aus, das dich gerade interessiert.

Start und erste Fragen

Zum Einstieg in grlztalk und für Fragen, die viele am Anfang haben.

Folge 1: Warum es grlztalk gibt

Diese erste Folge ist der Einstieg in grlztalk. Ich erzähle, warum ich diesen Podcast gestartet habe.

Es geht um Fragen junger Menschen zu Pubertät, Periode, Zyklus, Verhütung und Gynäkologie und darum, warum mir verständliche medizinische Aufklärung so wichtig ist.

Folge 2: Erster Besuch in der Gynäkologie

In dieser Folge geht es darum, wie ein erster Besuch in der Gynäkologie ablaufen kann und was dich dort erwartet.

Du erfährst, welche Fragen du stellen kannst, was beim Termin wichtig ist und wie ein erster Besuch ablaufen kann.

Periode und Zyklus

Für Fragen rund um Zyklus, Regelschmerzen, die erste Periode und Veränderungen in der Pubertät.

Folge 3: Zykluswissen

In dieser Folge geht es darum, was im Zyklus passiert und warum du dich nicht an jedem Tag gleich fühlst.

Du bekommst einen verständlichen Überblick über die einzelnen Phasen und darüber, warum Zykluswissen im Alltag hilfreich sein kann.

Folge 5: Unregelmäßiger Zyklus

In dieser Folge geht es darum, warum ein Zyklus gerade in den ersten Jahren noch unregelmäßig sein kann.

Du erfährst, was dabei noch normal sein kann, wann es sinnvoll ist, genauer hinzuschauen, und welche Fragen wichtig sind.

Folge 7: Regelschmerzen

In dieser Folge geht es um Regelschmerzen und die Frage, was dabei noch normal sein kann.

Du erfährst, was hinter starken Schmerzen stecken kann, was im Alltag helfen kann und wann eine Abklärung sinnvoll ist.

Folge 8: Erste Periode

In dieser Folge geht es um die erste Periode und um Zeichen, dass sie vielleicht bald beginnt.

Du erfährst, welche Veränderungen davor auftauchen können und wie du dich besser darauf vorbereiten kannst.

Verhütung

Für Fragen zu Verhütungsmethoden, Sicherheit und typischen Alltagssituationen.

Folge 4: Verhütung

In dieser Folge geht es um Verhütung und darum, welche Möglichkeiten es gibt.

Du bekommst eine verständliche Orientierung zu den wichtigsten Optionen und dazu, worauf es bei der Wahl einer Methode ankommen kann.

Schutz und Gesundheit

Hier findest du Folgen zu Prävention, Impfung und zu Fragen, die für deine Gesundheit wichtig sein können.

Folge 6: HPV Impfung

In dieser Folge geht es um die HPV Impfung und darum, warum sie ein wichtiger Teil der Vorsorge sein kann.

Du erfährst, wogegen die Impfung schützt, warum sie früh sinnvoll ist und welche Fragen dazu besonders häufig auftauchen.

Was du über grlztalk wissen solltest

Worum geht es bei grlztalk?

Bei grlztalk geht es um Pubertät, Periode, Zyklus, Verhütung und den ersten Gyn Besuch. Also um vieles, das für junge Menschen irgendwann relevant wird.

Ist grlztalk medizinisch fundiert?

Ja. grlztalk ist ein Podcast von einer Fachärztin für Gynäkologie. Hier werden jugendgynäkologische Inhalte medizinisch korrekt, klar und ohne unnötig komplizierte Fachsprache erklärt.

Für wen ist grlztalk gedacht?

grlztalk ist vor allem für Jugendliche und junge Menschen gemacht. Alles ist so formuliert, dass es leicht zugänglich und gut nachvollziehbar bleibt.

Ist grlztalk auch für Eltern oder Bezugspersonen hilfreich?

Ja. Auch Eltern, Lehrpersonen und andere Bezugspersonen können durch grlztalk vieles besser einordnen, zum Beispiel Veränderungen in der Pubertät, den Zyklus oder Beschwerden rund um die Menstruation.

Ersetzt grlztalk eine persönliche ärztliche Beratung?

Nein. grlztalk soll Orientierung geben, ersetzt aber keine persönliche ärztliche Beratung, Untersuchung oder Behandlung. Wenn du Beschwerden hast oder etwas abklären möchtest, ist eine individuelle medizinische Einschätzung wichtig.